WHAT I EAT IN A DAY (Linus & Denice couple edition)

  • Publicerades den 6 dagar sedan

    Linus & Denice

    Varaktighet: 13:49

    FULL DAY OF EATING WITH LINUS AND DENICE. English subtitles available.
    Så här kan en matdag se ut i vårt vardagliga liv, men vi väljer att tidigt här i beskrivningen slänga in en notis om att det såklart kan se olika ut dag för dag. Denice räknar väldigt sällan kalorier och om hon gör det så är det bara för någon måltid, eller dag, för att säkerställa att hon får i sig vad hon behöver för att träna hårt. Linus å andra sidan ser det som ett extremt bra verktyg men det gäller givetvis att ha en sund relation till det hela, precis som allt annat i livet.
    Gilla videon om ni vill se mer matcontent här på kanalen. Kommentera era önskemål! :)

    RECEPT OCH MÅLTIDER
    Denice morgongröt:
    ✓ 45 gram havregryn
    ✓ 200 ml vatten
    ✓ 30 gram vassleprotein
    ✓ 50 gram bär
    ✓ 20 gram jordnötssmör
    ✓ 50-100 ml mjölk
    ✓ Kanel

    Pastasallad med kyckling - Cirka 4 personer
    ✓ 600 gram färsk kyckling
    ✓ 250 gram okokt pasta
    ✓ 1 paprika
    ✓ 300 gram gurka
    ✓ 300 gram tomat
    ✓ 70 gram machesallad
    ✓ 65 gram pistagenötter
    ✓ 1 matsked kryddblandning till kycklingen
    ✓ 1 tesked olja till att rosta pistagenötterna

    Denice granolabowl
    ✓ 250 gram yoghurt
    ✓ 30 gram protein
    ✓ 20 gram jordnötssmör
    ✓ 50 gram bär
    ✓ 50 gram granola

    Linus frukostshake
    ✓ 417 ml mellanmjölk
    ✓ 139 gram banan
    ✓ 70 gram havregryn
    ✓ 21 gram valnötter
    ✓ 44 gram Tyngre isolat
    66 gram protein
    93 gram kolhydrater
    25 gram fett
    880 kcal

    Tyngre PWO Lemonad
    ✓ 30 gram - En servering (20 gram kolhydrater)
    ✓ 97 kcal

    Linus lunchlåda
    ✓ 175 gram kyckling
    ✓ 90 gram okokt jasminris
    ✓ 60 gram bearnaisesås
    ✓ 1 tomat
    50 gram protein
    75 gram kolhydrater
    29 gram fett
    773 kcal

    Mellanmål blåbärskvarg med kuddar
    ✓ 383 gram kvarg
    ✓ 61 gram rågkuddar
    42 gram protein
    53 gram kolhydrater
    3 gram fett
    449 kcal

    Middagslåda
    ✓ 175 gram kyckling
    ✓ 90 gram okokt jasminris
    ✓ 64 gram fraiche
    ✓ Gurka
    52 gram protein
    75 gram kolhydrater
    9 gram fett
    605 kcal

    Linus kvällsmåltid
    ✓ 50 gram Kasein
    ✓ 60 gram havregryn
    ✓ 21 gram jordnötssmör
    ✓ 9 gram smör
    ✓ 39 gram hushållsost
    ✓ 24 gram marmelad
    ✓ 3 stora ägg
    75 gram protein
    114 gram kolhydrater
    38 gram fett
    1112 kcal

    Linus totala intag denna dag
    285 gram protein
    430 gram kolhydrater
    104 gram fett
    = 3796 kcal
    Reklamlänk till kosttillskotten vi använder:
    www.tyng.re/linuscarlen

    Instagram:
    Denice - deniceemoberg
    Linus - linuscarlen
    Vince - vincemobergcarlen
    Redigerad av:
    Gibbe - gibbenakhle
    Länk till vår tidigare Denice senaste vlogg:
    sememory.info/video/a6fNlqyFg2eLhL8/video.html
    Länk till Linus senaste träningspass:
    sememory.info/video/emTYeoqNrYhqpNE/video.html
    Thanks for watching! :)

Linus & Denice
Linus & Denice

Tack för all support på vår första matvideo :) Här kommer ett nytt träningspass med Linus: https://www.youtube.com/watch?v=ggvN_tELdhY

4 dagar sedan
En random Människa
En random Människa

Så bra video😻men vart har ni köpt skålen denise gör sin gröt i, jäkligt snygg💕

7 timmar sedan
Carlijn Hrmlr
Carlijn Hrmlr

Really enjoy watching!! And sooooo nicea the English subtitles!!! Keep going 💟

22 timmar sedan
Hanna Ströberg
Hanna Ströberg

När ska man ha vassle respektive kasein i gröten? Är det någon som är bättre vid ett tillfälle och den andra vid ett annat tillfälle?😍😍

3 dagar sedan
Ellen Rovainen
Ellen Rovainen

Ja vad kul video! Kan ni inte göra sånna här videos oftare? Super kul inspiration då jag själv tränar en del också💕💕

4 dagar sedan
Ellen Rovainen
Ellen Rovainen

Linus & Denice kanske ifall ni gör något ”nyttigare” snacks som ni hade velat visa eller bara matvideos med focus på träning💕💕

4 dagar sedan
Linus & Denice
Linus & Denice

Jodå, det kommer komma mer :D Något annat specifikt med mat du vill se? :) Kram Denice och Linus

4 dagar sedan
Emma Eriksson
Emma Eriksson

Hur äter Vince på en dag? Äter ni nån gång tillsammans? :)

4 dagar sedan
Linus & Denice
Linus & Denice

Väldigt varierat men han är ett stort fan av både havregrynsgröt, makaroner och stekta ägg! :) Det händer att vi äter tillsammans men det sker mer ofta på helger, högtider osv :D

4 dagar sedan
Robert Johansson
Robert Johansson

Är det 175g rå kyckling eller tillagad?

4 dagar sedan
Linus & Denice
Linus & Denice

Det är färdig, färsk kyckling :)

4 dagar sedan
Erik Arnald
Erik Arnald

Linus armar är större än min lägenhet

4 dagar sedan
Linus & Denice
Linus & Denice

Hahaha, lugn nu! :D /L

4 dagar sedan
M A
M A

Ett tips bara Koka alltid frysta hallon.

4 dagar sedan
Linus & Denice
Linus & Denice

Tack :)

4 dagar sedan
Sabina Lindberg
Sabina Lindberg

Bästa videon! Fler sånna!!!

4 dagar sedan
Linus & Denice
Linus & Denice

Tack så mycket Sabina :D

4 dagar sedan
Xfit Stavanger
Xfit Stavanger

Did you forget Denice total cal/macros?

4 dagar sedan
Linus & Denice
Linus & Denice

No, she doesn't count :) Only a few times per year and just to see that's getting enough of everything.

4 dagar sedan
Anton Lindholm
Anton Lindholm

Grym video!

4 dagar sedan
Linus & Denice
Linus & Denice

Tack Anton! :D

4 dagar sedan
Pontus Vidigsson
Pontus Vidigsson

Riktigt bra detta :D (Y) Var detta en vardag eller var de helg?:)

5 dagar sedan
Linus & Denice
Linus & Denice

Detta var en vardag :D Tack för support!

4 dagar sedan
sofia steiner
sofia steiner

Men alltså yoghurt och kasein med topping! 😍 att jag aldrig tänkt på det! Brukar ha svårt att få i mig dom sista kalorierna på kvällen när jag ligger i underkant, ska definitivt testa 🙏

5 dagar sedan
Emil Andersson
Emil Andersson

Hur var det? Kan inte tänka mig att yoghurt med kasein kan va gott asså? Vad tycks?

2 dagar sedan
Linus & Denice
Linus & Denice

Deeet är succé! :D Kram Denice

4 dagar sedan
Matilda Larsson
Matilda Larsson

Tack för att ni lägger info i beskrivningen, så bra att kunna print screena ☺️

5 dagar sedan
Linus & Denice
Linus & Denice

Lite extra jobb, men värt det när man får en sån här kommentar :D /Linus & Denice

4 dagar sedan
Jesper Jansson
Jesper Jansson

Bästa paret, fan vad jag älskar er, sluta aldrig göra så mycket fantastisk content som ni faktiskt gör! PUSS

5 dagar sedan
Linus & Denice
Linus & Denice

Bästa kommentaren man kan få också :D Tusen tack!! Så uppskattat. Puss och kram från oss!

4 dagar sedan
Thomas Augustsson
Thomas Augustsson

Äter ni aldrig samma mat?

5 dagar sedan
Linus & Denice
Linus & Denice

Det händer :D Detta var som beskrivningen angav hur en dag kan se ut i våra liv. Ha en fin kväll :)

4 dagar sedan
Joakim Bernström
Joakim Bernström

God Måndags e.m. Linus & Denice på er Youtube-Kanal. En superhärlig Youtube-klipp med en dag i era liv. Önskar er allt gott... 😊😎🌞🇸🇪👍 Mvh Joakim Bernström, Sigtuna

5 dagar sedan
Linus & Denice
Linus & Denice

Härligt med supporten från Sigtuna :D Njut av en fin höstkväll!

4 dagar sedan
Stine Godvik
Stine Godvik

bra laget! Linus og Denice cam er niice! 👏🏽

5 dagar sedan
Linus & Denice
Linus & Denice

Taaack Stine :D Ha en fin kväll!

4 dagar sedan
Viktor Ånefjord
Viktor Ånefjord

Som vanligt sjukt roliga och inspirerande videos. Kul att se mat! 😃👍🏻

5 dagar sedan
Linus & Denice
Linus & Denice

Tack Viktor :D Njut av höstkvällen!

4 dagar sedan
Rikard Johansson
Rikard Johansson

Älskar att se att ni är så äkta 🙏 saker som händer i vardagen lixom, det strular och spills men ni tar med det 👌 viktigt att visa och för mig att se som har barn jobb m,m och försöker få till middagar och allt runt omkring . Kort sagt så är ni grymma som alltid

5 dagar sedan
Rikard Johansson
Rikard Johansson

@Linus & Denice jo då det ska ju vara där 😃👍 jag vet precis hur det är , disken tar man ju när man e klar med en middagen sen att man får städa köket 3-4 ggr på en dag e ju en annan sak 🤣

4 dagar sedan
Linus & Denice
Linus & Denice

Man älskar ju inte diskberget som är med i videon direkt men sånt är livet ibland, antar du vet ;)

4 dagar sedan
Hanna Karlsson
Hanna Karlsson

Vad är det för granola? Såg så god ut!! Toppenbra video!

5 dagar sedan
Linus & Denice
Linus & Denice

Tror det var blåbär/citron, en limited edition som borde gå att hitta i de allra flesta matbutiker just nu :D Trevlig kväll! Kram Denice

4 dagar sedan
Maja Sky
Maja Sky

Thank you for english subtitlesss 🥰🥰🥰🥰🥰

5 dagar sedan
Linus & Denice
Linus & Denice

Thaaaank YOU for watching :D

4 dagar sedan
İbrahim'in Atölyesi
İbrahim'in Atölyesi

Love you ulf vince levi

5 dagar sedan
Linus & Denice
Linus & Denice

The main man = VINCE :D

4 dagar sedan
SICK KENT
SICK KENT

Riksfet video! Bra vibes som vanligt 💣

5 dagar sedan
Linus & Denice
Linus & Denice

Taaaack :D Massa videos kommer upp nu i veckan, håll utkik!

4 dagar sedan
Mategott
Mategott

Totalt meningslöst att trycka i sig massvis med kosttillskott i form av isolate osv. Finns inte en chans i helvete att du ligger på underskott proteinmässigt med en helt vanlig kost. Käka två extra ägg på morgonen istället för att pressa i er all jordens skit, som ni tror behövs för att kunna maximera muskeltillväxten. Har själv tränat hela livet utan en skopa av den skit ni trycker i er och jag lyckas konstigt nog ändå både bibehålla och bygga fint med massa.

5 dagar sedan
Linus & Denice
Linus & Denice

Mategott Det är fortfarande okej för dig att tycka vassle är meningslöst men för mig, mitt liv och min vardag så är det inte det utan snarare tvärtom - En meningsfull lösning som förenklar i vissa situationer, och/eller perioder. Sen att jämföra elitidrottare inom andra idrotter med jakten efter massa och styrkeökningar, det blir bara dumt 😘

Dag sedan
Mategott
Mategott

@Linus & Denice  @Linus & Denice  Du sätter ju huvudet på spiken själv. Du trycker i dig en meningslös restprodukt. Vad är positivt med att trycka i sig det? Rada upp några fördelar vad det tillför. När inte ens en högpresterande elitidrottare behöver ett högre proteinintag än det som den dagliga kosten tillger, varför skulle då du behöva det? 😄

Dag sedan
Linus & Denice
Linus & Denice

Vilken tur att valet är fritt, och att du får göra precis vad du vill samtidigt som vi får göra precis vad vi vill :) "All jordens skit" = Vassleprotein får man fram som en restprodukt av osttillverkning. När man tillverkar ost från mjölk så tillsätter man ett en blandning av enzym som kallas för löpe. Löpet skiljer ut kaseinet och mjölkfettet från vasslet. Vasslet kan man sedan filtrera och torka för att uppnå olika halter av protein. Vi har nog olika syn på all jordens skit

4 dagar sedan
GymBoysLads V2
GymBoysLads V2

Fyfan vad bra kanal riktigt inspirerande! Keep it up

5 dagar sedan
Linus & Denice
Linus & Denice

Tack här också :D

4 dagar sedan
Joel Krantz
Joel Krantz

Grym video

5 dagar sedan
Linus & Denice
Linus & Denice

Tusen tack Joel :D

4 dagar sedan
Victor
Victor

Härlig familj! Jättebra video 👍🏻

5 dagar sedan
Linus & Denice
Linus & Denice

Taaack Victor :D

4 dagar sedan
T
T

I think I am going to try Denice’s chicken psta I think I will add salom because I dont eat chicken nor red meat. And Linus do you eat bread on a daily basis? I alway tell myself dont buy bread because it is not good if you want a flat stomach/abbs etc. What is your view on this? Love u guys!💪🏾❤️

5 dagar sedan
Linus & Denice
Linus & Denice

Sounds great! :) About bread, yeah we eat it a lot and we've never experienced any of that but keep it simple and eat smart (and enough!) :) Thaaaanks for watching, have a great day :D /Linus & Denice

4 dagar sedan
josefineolinder
josefineolinder

Hade vart kul m en q n a men med frågor ang hur man får livet m träning och barn att gå runt sömnlösa nätter och ändå träna och äta bra osv😍

5 dagar sedan
Linus & Denice
Linus & Denice

Åh, det kanske vore något att kötta ut ganska snart :D Bra tips!

4 dagar sedan
Frida Björn
Frida Björn

Älskar er kanal😍😍

5 dagar sedan
Linus & Denice
Linus & Denice

Tack Frida :D Vi älskar att du kikar!!

4 dagar sedan
Jimmy Hurtig
Jimmy Hurtig

Roligt att följa bådas måltider. Grym video 😊

5 dagar sedan
Linus & Denice
Linus & Denice

Tusen tack Ebbe :D Grymt att du kikar vidare!

4 dagar sedan
Leffe Eriksson
Leffe Eriksson

Tok bra klipp igen , och höjdpunkten står nog Vince för när han kastar haklappen bakom Linus :-))))

5 dagar sedan
Linus & Denice
Linus & Denice

Haha, chefen heter Vince!

4 dagar sedan
Rikard Svensson
Rikard Svensson

Bra inspiration och bra ni lägger ut macros samt kalorier per måltid 🙏 👌

5 dagar sedan
Linus & Denice
Linus & Denice

Tack tack tack :D

4 dagar sedan
Joar Skott
Joar Skott

Helt klart nya favorit "yt familjen" Riktigt grymt jobbat av er👌💪

5 dagar sedan
Linus & Denice
Linus & Denice

Åh vad kul att höra! Det gör oss ännu mer taggade att kötta vidare :D

4 dagar sedan
Sheetal Wadhwa
Sheetal Wadhwa

Superb couple goals ... ☺️ Stunner Denice and power pack linus amazing video👍🏻

5 dagar sedan
Linus & Denice
Linus & Denice

Thank you

4 dagar sedan
Lucas
Lucas

Stor inspiration är ni. Två jätte fina människor!

5 dagar sedan
Linus & Denice
Linus & Denice

Tack Lucas, så fint skrivet av dig :D

4 dagar sedan
McCormick
McCormick

härliga människor!

5 dagar sedan
Linus & Denice
Linus & Denice

Härliga kommentarer!! :D

4 dagar sedan
LAHR 1980
LAHR 1980

Fråga: Hur lägger ni upp träning med barn? Tränar ni olika tider och skiftar med vince? Hur ser ert jobbschema ut och vad jobbar ni med?? Vi har 2 ungar, hund och sambon jobbar 2 skift varrannan v. Vi skulle aldrig hinna träna båda två vilket är trist då vi båda har tränat seriöst innan barn. . Just därför undrar jag. ✌️

5 dagar sedan
Linus & Denice
Linus & Denice

Svar på frågor likt dessa kommer komma i Q&As här på kanalen :D Kämpa på med träningen så gott det går! Trevlig kväll :)

4 dagar sedan

Nästa

MUKBANG PÅ TANDEMCYKEL - Linus Carlén & SampeV2

26:52

DANJAL FYLLER 30 ÅR

16:17

DANJAL FYLLER 30 ÅR

Linus & Denice

visningar 52tn

Denice ultimate ABS WORKOUT - Wall ball edition

09:48

The Best 300-Calorie Bowls for Every Meal | GH

02:50

The Best 300-Calorie Bowls for Every Meal | GH

Good Housekeeping

visningar 24tn

Poolhäng hos HeatoN + premiär av VINCE CAM

23:17

WHAT I EAT IN A DAY

12:09

WHAT I EAT IN A DAY

Wilma & Emil

visningar 111tn

"HOUSE TOUR HOS HERO"

18:46

"HOUSE TOUR HOS HERO"

Ashkan Aghili

visningar 32tn